حضور زنان در پست‌های مدیریتی IT

در حوزه فناوری و سازمان‌هایی که در این زمینه فعالیت می‌کنند مردان همچنان بیشترین سهم از پست‌های مدیریتی را دارند.

HTC

گوشی M9 شرکت HTC در ۱۰ اسفند رونمایی می‌شود

شرکت HTC دعوت‌نامه‌هایی برای حضور در همایش این شرکت که قرار است در اول ماه مارس (۱۰ اسفند ۱۳۹۳) در حاشیه کنفرانس جهانی گوشی همراه (MWC) برگزار شود، ارسال کرده است.

همایش MWC امسال از دوم تا پنجم ماه مارس (۱۱ تا ۱۴ اسفند ۱۳۹۳) در بارسلونای اسپانیا برگزار می‌شود.

به گزارش ایتنا به نقل از پایگاه خبری tech-wd، در کنفرانس HTC انتظار می‌رود که پرچمدار گوشی‌های هوشمند این شرکت تایوانی رونمایی گردد.

این گوشی احتمالاً HTC One M9 نام خواهد داشت. 

در هفته‌های اخیر اخبار و شایعات زیادی پیرامون این گوشی آندرویدی منتشر شده است.

طبق آخرین اخبار درز شده، HTC One M9 دارای صفحه نمایش ۵ اینچی با کیفیت QHD است.

این گوشی که مبتنی بر پردازنده ۸ هسته‌ای اسنپ‌دراگون ساخته شده، ۳ گیگابایت رم دارد و دوربین پشتی آن نیز ۲۰.۷ مگاپیکسلی است. 
 

گوشی SAMSUNG

معرفی گلکسی A7 با ضخامت 6.3 میلی‌متر

به تازگی سامسونگ گوشی گلکسی A7 را با ضخامت 6.3 میلی‌متری و بدنه فلزی معرف کرد.
به گزارش موبنا، گوشی‌های سری A قرار است جزو میان‌رده‌های سامسونگ باشند.
بر این اساس گوشی گلکسی A7 دو سیمکارته است و اواخر زمستان امسال در دو نسخه‌ مختلف راهی بازار می‌شود.
این گوشی دارای پردازنده Snapdragon 615 هشت هسته‌ای، دو گیگابایت RAM و 16 گیگابایت حافظه داخلی است.
گوشی مذکور همچنین صفحه نمایش 5.5 اینجی HD Super AMOLED و دوربین 13 مگاپیکسلی دارد.

پاکسازی ارگانیسم

 پاکسازی ارگانیسم با سیب یکبار در ماه 

همه مردم، به ویژه آنهایی که بیمار هستند، باید بدن خود را حداقل یک بار در ماه پاکسازی کنند. چگونه  ارگانیسم  را پاکسازی کنند که مفید واقع شود ؟ راههای زیادی برای این کار وجود دارد، اما ما به شما توصیه میکنیم  یک روز خاص  با استفاده از سیب انجام دهید. پاکسازی ارگانیسم بسیار لازم و  ضروری است زیرا به دلیل رژیم غذایی نامناسب، ، مواد مضر  در سیستم گوارشی انباشته می شود، و پس از آن در سراسر ارگانیسم پخش می شود. سیب  از موادی به اسم پکتین  تشکیل شده است که می تواند  تمام مواد مضر روده ها را تمیز  کند.  پکتین آنها را جمع آوری کرده و از بدن خارج میکند که  یک راه کارآمد و بدون درد است.

چگونه به نحو صحیح پاکسازی کنیم:

برای صبحانه:  آب سیب، بدون قند یا هر نوع شیرین کننده، که نصف عددآب لیمو اضافه میکنیم. این نوشیدنی را باید جرعه به جرعه بنوشید و همه را یکباره ننوشید

برای ناهار:  چای  پوست سیب ‘با اضافه کردن دو قاشق چای خوری  عسل .

2 تا 4 سیب یک یا دو ساعت بعد از ناهار بخورید.

بعد از ظهر یک لیوان آب سیب طبیعی بنوشید.

برای شام: سیب له شده بدون پوست  با دو قاشق چای خوری  عسل شیرین کنید.

شام مرحله نهایی پاکسازی روز است. از آنجا که سیب  از مواد غذایی  است که به راحتی قابل هضم است،  برای سلامتی خوبست. نقرس، روماتیسم، ورم مفاصل، کلیه، رگ های خونی مسدود، تمیز کردن رگ های خونی و چربی در خون بخصوص اثرات مثبتی بر روی سیستم عصبی دارد .  واقعیت جالب این است که این روش سوخت و ساز بدن را بالا برده و شخص را لاغر میکند اگر یک بار در ماه انجام دهید از بسیاری از بیماریها پیشگیری میکند، اما برای نتایج بهتر  توصیه می کنیم   هر 7-10 روز  این کار را انجام دهید. به خاطر داشته باشید که هنگامی که  سیب می خورید، باید خوب بجوید.

ورزش پیلاتس

اسرار ورزش پیلاتس

---

احتمالا این روزها بیشتر در مورد ورزش پیلاتس می شنوید. گفته می شود که این ورزش باعث لاغری می شود، بدن را خوش ترکیب و انعطاف پذیر می سازد و غیره. اما سیستم ورزشی پیلاتس، اسرار خود را دارد. اگر می خواهید بدانید این ورزش کجا و توسط چه کسی ابداع شده است و چه تاثیری روی تناسب اندام و سلامتی تان دارد، مطالعه ی این مطلب را از دست ندهید.

---

ورزش پیلاتس نام خود را از ابداع کننده اش، یعنی ژوزف پیلاتس گرفته است.

آقای پیلاتس در سال 1880 در آلمان به دنیا آمد و از همان سنین جوانی مشکلاتی در سلامتی اش داشت. به همین دلیل تمرکز خود را روی افزایش قدرت و تعادل بدن خود گذاشت.

 

ژوزف پیلاتس در طول جنگ جهانی اول، تمام یافته های خود را با مجروحین جنگی در میان می گذاشت. در سال 1926 به آمریکا نقل مکان کرد و اولین مرکز پیلاتس را در نیویورک افتتاح نمود.

 

معماری متحرک

برج خورشیدی

برج خورشیدی مسکونی

روستای بالا رونده  در" کالابریا"ی "ایتالیا" ،طراحی شده بوسیله  "تانگو ورمت"، " فیلیپه ریزوتی"، " ساموئل ناگوته"رامبول "در بریتانیا، یکی از برندگان طرح های پیشنهادی در بزرگراه خورشیدی است. طرحی که با استفاده  از مقاطع بزرگراه  "سالمو-رجیو" "کالابریا"  به زودی در دستورکار سازمان اعتبارات بزرگراه ها قرار می گیرد. پروژه با استفاده از فضای خالی زیر پل های بتنی و راه آهن، در هر دو زمینه  برنامه ریزی و معماری، جاه طلبانه و متهورانه می باشد.

love story

دانلود آهنگ love story

آهنگ بسیار زیبای "لاو استوری" که در واقع تیتراژ و موسیقی و آهنگ متن فیلم ماندگار Love Story می باشد را به همراه متن شعر انگلیسی و ترجمه فارسی آن در وبلاگم قرار دادم ، امیدوارم مورد توجه شما قرار بگیره .

پوستر

پوستر نهایی طرح 5 (مجتمع مسکونی)

کار من و خواهر زادم دست و پنجه اش طلا ...

پروژه روستا - روستای پامنار دزفول

پروژه ی کامل و آماده ی درس روستا رشته معماری - روستای پامنار ، توابع شهر دزفول - خوزستان سال 93-94

این پروژه شامل تمام ویژگی های لازم روستا همراه با عکس و نقشه و توضیح کامل می باشد:

* موقعیت جغرافیایی و سیاسی روستا، شهرستان و استان همراه با نقشه و عکس

* شناخت تاریخی روستا + عکس

* چگونگی پیدایش و قدمت و ....

* بناهای مهم و تاریخی روستا + عکس

* شناخت اقلیمی و طبیعی روستا با انواع روش + عکس

* نمودار اقلیمی روستا و زاویه های تابش خورشید به روستا و درجه حرارت و میانگین آن و...

* جداول میزان بارندگی و جهت بادهای غالب مطلوب و نا مطلوب و درصد رطوبت و جداول و نمودارهای مختلف دیگر

* شناخت طبیعی + پوشش گیاهی + عکس

* وضعیت خاک + شیب عمومی روستا + دفع آب سطحی + نقشه و...

* سلسله مراتب شبکه معابر روستا + بررسی منابع آب آشامیدنی و کشاورزی و...

* شناخت اجتماعی روستا + شناخت اقتصادی (هرکدام زیرمجموعه هایی از مطالب دارد)

* شناخت فرهنگی روستا

* خدمات زیر بنایی روستا

* شبکه آب رسانی + عکس

* شبکه برق رسانی + عکس

* شبکه گاز رسانی

* خدمات رفاهی و آموزشی و درمانی و مذهبی

برای خرید با مناسبترین قیمت (توافقی) با ما تماس بگیرید: 09300098641 یا به ما ایمیل بزنید: [e-mail]

خواص قهوه سبز - لاغری

خواص قهوه سبز

ــ مصرف قهوه سبز ماهانه ۵% از وزن را کاهش می هد (تا ۸ کیلوگرم در یک ماه)

ــ هیچ عارضه ای مشاهده نشده است

ــ هیچ نیازی به رژیم غذایی نیست

ــ منبع غنی آنتی اکسیدان است

ــ روند تخریب دی ان ای را کند می کند (کاهش روند پیری)

این راه حل، روشی بسیار ارزان و آسان است

اسیدکلروژنیک موجود در قهوه آنتی اکسیدانی پر قدرت است و اثرات آنتی اکسیدانی آن از چای سبز و حتی ویتامین سی هم قوی تر است(بیش از ۲ برابر). تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده نشان داده است که مصرف قهوه سبز روند تخریب دی ان ای را تا حد قابل توجهی کاهش می دهد.

انواع مختلفی از قهوه در جهان کشت می شود که به لحاظ ژنتیکی، تعداد کروموزوم ها و طعم و بو و عوامل موثره متفاوتند. میزان اسیدکلروژنیک هم در انواع مختلف متفاوت و گاهی تا دو برابر انواع معمول است و از این رو اثر بخشی آن در کاهش وزن هم بیشتر است.

از آنجا که اصولا مشاهدات مبتنی بر علوم رایج برای درک همه اثرات خوراکی ها کافی نیستند به مخزن الادویه مراجعه شد که مرجع گرانمایه طب سنتی در خواص داروهای گیاهی، معدنی و حیوانی است. در این کتاب فواید زیر برای قهوه سبز فرآوری شده ذکر شده است:

ــ انسدادها را باز می کند

ــ درد مفاصل را تسکین می دهد

ــ در غلبه دم و غلظت صفرا و سودا مفید است

ــ بلغم و چربی زاید را از بین می برد

ــ اخلاط را رقیق می کند و مانع از غلظت آنها می شود

ــ لینت دهنده است و از این جهت در درمان یبوست مفید است

ــ حرارت کبد را رفع می کند

ــ ادرار آور است و می تواند برای کلیه و مثانه مفید باشد

ــ در سرفه رطوبی و عفونت ریه و ترشح پشت حلق مفید است

ــ مقوی معده است

ــ مانع از بالا رفتن بخارات معده و صدمه به سر می شود

ــ در اغلب سردردها مفید است

ــ در انواع جنون خصوصا نوع گرم آن موثر است

ــ در هموروئید مفید است

ــ تشنگی مفرط را تسکین می دهد

ــ اسهال را رفع می کند

ــ خواب آلودگی را از بین می برد

طریقه مصرف قهوه سبز :

نیم ساعت قبل از صبحانه و نیم ساعت قبل از نهار یک قاشق چایخوری پودر قهوه سبز فراوری شده را داخل یک لیوان آب جوش حل کرده و پس از ۵ دقیقه با تمامی محتویات میل نمایید.

توجه داشته باشید زمان و نحوه مصرف اصولی قهوه سبز به صورتی است که در بالا اشاره شد و حتما نیم ساعت قبل از صرف صبحانه و نهار مورد استفاده قرار گیرد.همچنین بهتر است سعی گردد از مصرف غیر اصولی و به صورت دفعات زیاد در طول روز خودداری گردد چرا که مصرف بیش از ۳ بار در روز قهوه سبز هیچگونه تاثیری در تسریع پروسه لاغری نخواهد داشت.

ضمنا میتوانید پودر قهوه سبز فراوری شده را مانند قهوه های عادی جوشانده و یا از دستگاه های قهوه ساز برای آمده سازی قهوه سبز استفاده نمایید اما بهتر است که از روش اصولی میل کردن قهوه که در بالا توضیح داده شد استفاده کردد تا حداکثر بازدهی این محصول بی نظیر را مشاهده فرمایید.

مراسم آتش‌بازی و جشن‌های باشکوه سال نو میلادی

این روزها، ایام شادی برای مسیحیان جهان در سرتاسر این کره‌ی خاکی است. سال نو میلادی آغاز شده است. امروز دوم ژانویه 2015 میلادی است. با مروری بر جشن‌های برگزار شده در این روزهای پر تب و تاب در سرتاسر کشورها و شهرهای مهم جهان همراه شما هستیم.

تصاویری که در ادامه به تماشای آنها خواهیم نشست از برگزاری مراسم پیشواز سال نو میلادی در اقصی نقاط جهان تهیه شده که شاید دیدن آنها جالب توجه باشد.

ضمن آرزوی سالی سرشار از آرامش و خوشبختی برای تمامی مسیحیان جهان و به ویژه هموطنان عزیز مسیحی در گوشه و کنار ایران و جهان، از شما دعوت می‌کنیم همراه با ما سری به این جشن نور و شادمانی بزنید.

آتلیه هوشنگ سیحون

پس از انتشار گزارش درباره آتلیه استاد هوشنگ سیحون، فرزند ایشان آقای نادر سیحون با فرستادن تصاویری قدیمی از ساختمان، ما را بسیار خوشحال و غافلگیر کردند. با سپاس فراوان از ایشان امیدواریم با دریافت مطالب و تصاویر دیگر از شاگردان و همکاران هوشنگ سیحون که تجربه حضور در آتلیه ایشان را داشته اند، پرونده ای کامل راجع به فعالیت این چهره ارزنده هنر و معماری معاصر ایران تهیه کنیم. تصاویر فرستاده شده توسط نادر سیحون را در ادامه آمده مشاهده می کنید.

طراحی آپارتمان کوچک در 8 متر مربع

 

معمار: Kitiko Studio
موقعیت بنا: پاریس، فرانسه
متراژ: 8 متر مربع
سال اجرا: 2014
 

طراحی این آپارتمان، یکی از جالب ترین و زیباترین فضاهایی است که به سفارش یک خانم جوان در پاریس به اجرا رسیده است. شاید باعث تعجب بیننده شود که تمام کاربری ها در 8 متر مربع قرار گرفته است. معمولا در طراحی چنین فضاهایی، سقف و فضای مرتفع مورد توجه قرار می گیرد.به این دلیل که به عنوان فضای پرت و غیرقابل استفاده در منازل بزرگ است و صرفاً جنبه زیبایی و تزئیناتی آپارتمانهای بزرگ را شامل می شود. اما برای سهولت در فضاهای محدود و کوچک، بهترین فضا برای بهینه سازی است.

طراحی داخلی مسکونی، بررسی چند طرح

طراحی داخلی در فضاهای متفاوت، ملزومات متفاوت دارد. شاید کاربری فضا (مسکونی، اداری، تجاری، فرهنگی و ...) نقش اول را در طراحی فضا بازی نماید. استفاده از عناصر مختلف در طراحی داخلی مانند متریال، رنگ، نور پردازی، چیدمان و ...، در هر فضایی، با توجه به ماهیت فضا، هنر طراح را نشان می دهد. طراح داخلی، علاوه بر دانستن اصول علمی طراحی، نیاز به تجربه ی طراحی بالا دارد. تجربه جز از طریق تلاش، بدست نخواهد آمد. بخشی از تجربه در این هنر، از طریق دیدن نمونه کار برای طراح حاصل خواهد شد. در این بخش، به بررسی 15 طراحی داخلی متفاوت خواهیم پرداخت. با آرل همراه باشید.

در طراحی های ارائه شده، فضاها کاملا متفاوت هستند و فضاهای متفاوت، اقتضائات متفاوت دارند. سبک طراحی، متریال استفاده شده، چیدمان، نورپردازی و ... در فضاهای زیر کاملا متفاوت هستند. با دقت در هر کدام از طرح های زیر، نکات زیادی درخواهیم یافت و می توانیم در طرح های خود با توجه به ماهیت فضاها از آنها استفاده کنیم. از طرح ها لذت ببرید.

طراحی داخلی ویلای برزیلی در ریو

 

طرح این ویلای سه طبقه استوایی در یکی از چشم اندازهای برجسته واقع در ریودوژانیرو می باشد. این ویلا توسط استودیو آرتور کاساس طراحی شده و توانسته یک منظره پانوراما را برای افراد داخل ویلا خلق کند. همکاری مشترک پیمانکاران با صاحبان خانه در یک مدت زمان طولانی، از عوامل چالش برانگیز برای معماران بوده است تا بتوانند با حداقل دخالت و به حداکثر رساندن دید اقیانوس و مناظر اطراف، بدون تعبیه دید مستقیم و مضر بهترین پلان و فرم را ارائه دهند. یکی از راه حل های ارائه شده برای جا بجایی بخش های اجتماعی در طبقه اول مانند استخر، به وسیله دسترسی مستقیم به سطح خیابان و شیب مجاور آن صورت گرفته است. در نتیجه این ملک دارای ممناظر چشمگیر در امتداد خط ساحلی می باشد.

طرز تهیه سوسیس کالباس خانگی

طرز تهیه سوسیس کالباس در منزل را به سه روش برای شما آموزش داده ایم .
(دستور شماره 1)
مواد لازم :

گوشت مرغ یا قرمز بدون استخوان	1 کیلو
سیر	3 حبه
زرده ی تخم مرغ	3 عدد
آرد	3 قاشق غذا خوری
فلفل سیاه	5/0 قاشق مربا خوری
نمک	1 قاشق مربا خوری
دارچین	یک سوم قاشق مربا خوری
زنجبیل	یک پنجم قاشق مربا خوری
هل	5/0 قاشق مربا خوری
میخک	اندازه ی یک عدس
جوز هندی	اندازه ی 2 عدس
روغن مایع	2 قاشق غذا خوری

( به جای میخک و جوز هندی می توان از 5/0 قاشق مربا خوری آویشن استفاده شود . )
طرز تهیه :
گوشت مرغ را همراه سیر ، 3 بار چرخ می کنیم . آرد را در یک بشقاب الک کرده و تمام ادویه ها را به آن اضافه کرده و آن را خوب مخلوط کرده و دوباره الک کرده و به مرغ اضافه می کنیم ، تخم مرغ را هم اضافه کرده و با دست خوب ورز می دهیم . روغن مایع را اضافه کرده و آنقدر ماساژ می دهیم تا مانند خمیر در آید . فویل آلومینیم به عرض 60 سانت و طول یک متر را روی کابینت پهن کرده و مواد کالباس را روی آن گذاشته و خوب می پیچیم و دو سر فویل را مانند شکلات خوب می پیچیم و به مدت 45 دقیقه آن را بخار پز کرده ( با در دستگاه بخار پز کرده قرار می دهیم ) بعد از این آن را در داخل یخچال می گذاریم تا خوب سرد شود و بعد آن را به اندازه ی دلخواه برش می زنیم . « لازم به ذکر است که میزان ادویه ها حتما باید به اندازه ی گفته شده باشد . »
(دستور شماره 2)

مواد لازم :

شیر خشک ( قنادی)	1 پیمانه
آرد سفید	نصف پیمانه
یخ حدودا	2 پیمانه
سینه مرغ خام بزرگ	1 عدد
نمک،فلفل،پودر خردل،زنجفیل	کمی
قارچ برش داده شده و پسته	به میزان دلخواه
سیر	به میزان دلخواه

طرز تهیه :
سینه مرغ را با میکسر خوب له میکنیم. آرد و پودر شیر را اضافه میکنیم خوب با دست ورز میدیم تا یکنواخت بشه. ادویه های مورد نظر رو اضافه میکنیم و خوب ورز میدیم. یخ خرد شده را اضافه کرده و مخلوط میکنیم . نیازی نیست که یخ ذوب شود. قارچ خام برش داده شده و مغز پسته رو اضافه کرده مخلوط میکنیم. . خمیر آماده شده را درون کیسه پارچه ای که دوختیم میریزیم. کیسه مورد نظر باریک و بلند است و قطر و طول کالباس را تعیین میکند. بهتره که قطر کیسه حدود 5 سانت باشه. دو انتهای کیسه را محکم میکنیم به طوری که خمیر کاملا درون کیسه متراکم و فشرده باشد. . کیسه حاوی خمیر کالباس رو یه مدت 10 دقیقه درون آب در حال جوش قرار میدیم. و سپس از روی حرارت بر میداریم و صبر میکنیم خنک شود سپس کیسه را به مدات 1 شب در فریزر قرار میدیم و بعد 1 شب هم در یخچال قرار میدیم . کالباس آماده برای برش زدن است
(دستور شماره 3)
این گوشت به صورت چرخ شده استفاده می شه و خوب مثل نوع کارخانه یی اون از احشاء حیوانات، گوشت حیوانات پیر یا بعضا بیمار، زایده های گوشتی، پیه و غیره درش استفاده نمی شه. ضمن این که مواد نگهدارنده هم نداره بنابراین سرطان زا هم نیست. تمیز و خانگی هست و حداقلش اینه که می دونیم در اون گوشت خالص به کار رفته.
این غذا بسیاز کامل و غنی هست و من فکر نمی کنم هیچ پدر و مادری، کوچولو ها رو از لذت خوردن چنین غذای سالم و پر انرژی یی محروم کنه.
یک توضیح کوچولوی دیگه هم بدم، دستگاه خاصی مورد نیاز هست که این طور هم که شنیدم هم حجم بزرگی داره و هم گران قیمت هست. من توی این دستور از ماشین تهیه ی کالباس استفاده نمی کنم چون دلم می خواد همتون همتون به راحتی اون رو درست کنند. پس کیفیت کالباس خانگی ما به لحاظ بصری شاید به پای فرم کارخانه یی اون نرسه.
مواد لازم:

فیله ی مرغ یا گوشت گوساله ی مخلوط با گوشت گوسفند	1 کیلو
سیر	5 حبه
آرد	3 قاشق غذاخوری
زرده ی تخم مرغ	3 عدد
یخ	6 تکه
جعفری خرد شده	1 قاشق غذاخوری
تخم کرفس	2/1 قاشق چای خوری
شیر خشک	1 فنجان
فلفل سیاه	نصف قاشق مربا خوری
نمک	به مقدار لازم
دارچین	3/1 قاشق مربا خوری
زنجبیل	5/1 قاشق مربا خوری
هل	نصف قاشق مربا خوری
میخک	نوک قاشق مرباخوری
جوز هندی	قدر بیشتر از میخک
آویشن	4/1 قاشق مرباخوری
اسانس دود مایع	نصف قاشق غذاخوری
روغن مایع	2 قاشق غذا خوری
کیسه یخ در اندازه ی متوسط	برای تقریبا 30 دانه ی یخ
دانه خردل، تخم گشنیز، رازیانه، و زعفران	به مقدار لازم
پسته ی تازه	به مقدار لازم
قارچ	به میزان دلخواه

(به جای سیر می تونین از پودر سیر به همراه پودر پیاز هم استفاده کنید).
آرد: پایه ی مصرف 3 قاشق غذاخوری هست اما اگر خمیر کالباس بیش از حد شل بود می تونیم تا 6 قاشق هم اون رو افزایش بدیم.
شیر خشک، که طبق دستور بهتره از شیر خشک نیدو محصول کارخانه ی نستله باشه.
جوز هندی : قدری بیشتر از میزان گفته شده برای میخک (البته من خودم جوز رو خیلی زیاد استفاده می کنم چون طعمش رو در کالباس خیلی دوست دارم).
اسانس دود مایع: نصف قاشق غذاخوری که اگر هم نبود اشکالی نداره و این تنها به طعم بهترش کمک می کنه.
پسته ی تازه که با مقاطع دایره یی برشش می دیم و یا اگر پسته ی تازه در دسترس نبود از خلال پسته که حدود 5 دقیقه در آب قرار داده شده استفاده می کنیم: مقداری که دوست دارید.
طرز تهیه:
گوشت ها رو همراه سیر و جعفری خرد شده، 3 بار چرخ می کنیم . آرد رو با تمام ادویه های خشک مون 2 بار الک می کنیم و به مرغ یا گوشت اضافه می کنیم، مزه ی مواد رو می چشیم و در صورت تمایل ادویه هایی رو که دوست داریم مجدد اضافه می کنیم. بعد تخم مرغ رو به مواد اضافه می کنیم و همه ی مواد رو در غذاساز می ریزیم و 5 دقیقه اجازه می دیم تا مخلوط بشن. در طول مدت روشن بودن غذا ساز به تدریج تکه های یخ مون رو با فاصله اضافه می کنیم. سپس روغن مایع رو اضافه می کنیم و بعد از این مرحله، موادمون رو از غذاساز بیرون میاریم. در صورت شل بودن خمیر مقداری آرد اضافه می کنیم و با دست کمی ورز می دیم تا کل مواد به صورت خمیری نه زیاد سفت و نه زیاد شل در بیاد. در مرحله ی آخر پسته و قارچ خرد شده رو هم اضافه می کنیم. سپس همه ی مواد رو روی فویل آلومینیومی می ریزیم و دو سر فویل رو مثل شوکولات خوب می پیچیم و می بندیم. سپس به مدت 45 دقیقه موادمون رو بخار پز می کنیم. بعد از این مدت بلافاصله دور مواد مون رو در حالیکه هنوز از داخل فویل بیرون نیاوردیم، کیسه ی یخ می پیچیم و بعد از خنک شدن در داخل یخچال می گذاریم تا خوب سرد بشه. بعد از سرد شدن به اندازه های دلخواه با چاقوی لیزری برش می دهیم.

طرز تهیه کیک براونی

آماده سازی :60 دقیقه
پخت :45 دقیقه

مواد لازم جهت تهیه کیک براونی :

تخم مرغ	3     عدد
شکر	1 فنجان
کره  ذوب شده	125     گرم
شکلات  ذوب شده	100     گرم
خامه	200     میلی لیتر
شیر	1 فنجان
روغن مایع	1/2 فنجان
پودر کاکائو	1     قاشق غذا خوری
آرد	2 فنجان
بیکینگ پودر	1     قاشق مربا خوری

 

مواد لازم جهت تهیه کیک براونی :

طرز تهیه چیزکیک انار

آماده سازی :  120 دقیقه

مواد لازم جهت تهیه چیزکیک انار برای 5 نفر

انار  بزرگ	1     عدد
پنیر خامه ای	400     گرم
خامه	200     گرم
ژلاتین	1     قاشق مربا خوری
وانیل	1/4     قاشق چای خوری
ژله انار *	1     بسته
بیسکویت  پودر شده	230     گرم
کره  آب شده	200     گرم
پودر قند	2   قاشق غذا خوری

 

* میتونید خودتون با آب انار هم ژله درست کنید در این صورت ژله خوشمزه تری خواهیم داشت.

چند تمرین برای کمر درد و جلوگیری از آن

چند تمرین برای کمر درد و جلوگیری از آن (+تصاویر)
کمر درد یکى از شایع ترین مشکلاتى است که انسان همواره با آن مواجه بوده است. حدود سه چهارم مردم در زمانى از عمر خود حداقل یکبار دچار کمر درد مى شوند. جالب است بدانید ۸۵درصد کمردرد ناشی از بد نشستن در محیط های کاری است و همین طور مصرف قندهای ساده موجب افزایش کمر درد می‌شود؛ وجود منیزیم در رژیم غذایی مانع اسپاسم ناگهانی عضلات در ناحیه پشت می‌شود و هر چقدر قندهای ساده در رژیم غذایی زیادتر باشد کمر درد نیز افزایش پیدا می‌کند.

در این پست چند تمرین عالی برای کمر درد و حتی استحکام و جلوگیری از آن پیشنهاد می شود.
نرمش اول:
برای انجام این نرمش ابتدا روی زمین دراز بکشید و سپس پاهایتان را خم کنید. در همان حالت که قرار دارید کمرتان را از زمین جدا کنید و تا ارتفاع 10 تا 15 سانتی متری بالا آورید. در این حالت بهتر است برای 30 تا 40 ثانیه مکث کنید. این حرکت را 10 بار دیگر تکرار کنید.

 

 

 مزیت: این حرکت به شما کمک می کند تا میزان خستگی بسیار زیادی که بر اثر نشستن بر روی صندلی برای کمر شما ایجار شده است از بین برود. همچنین ستون فقرات را به میزان زیادی تقویت میکند و به استواری آن نیز بسیار کمک می کند.

تمرینات تقویت مچ پا

مچ پای قوی می تواند به تعادل و عملکرد بهتر منجر شود، و احتمال صدمات را کاهش دهد. در این مطلب چند حرکت را برای تقویت مچ پا ذکر می کنیم:

روش یک:
روی صندلی بنشینید و مطابق شکل طناب را از زیر یک پا رد کنید و دوسر آنرا بگیرید. پای خود را کمی بالا بیاورید و به طناب فشار بیاورید. در همین حالت مچ پای خود را به سمت راست و چپ بچرخانید و چند ثانیه در آن حالت نگهدارید.
همین کار را برای پای دیگر نیز انجام دهید.

 

راهکارهای خانگی برای داشتن ابروهای زیبا و پرپشت

 

ابروهای زیبا و پرپشت - ابروها نقش بسزایی در زیبایی صورت و به‌ خصوص چشم‌های ما دارند، یک ابرو زیبا می‌تواند حالت چشمان را کاملا متفاوت نشان دهد، متاسفانه گاهی پیش می‌آید که ابروها حالت طبیعی خود را از دست می‌دهند و بعضی قسمت‌هاییشان خالی می‌شوند و به همین دلیل دیگر نمی‌توان آنگونه که زیباست آن‌ها را حالت داد. اما راه‌هایی وجود دارد که می‌توان رشد موهای ابرو را تحریک کرد تا دوباره ابروهایی همانند گذشته داشت. 

معمولا بین ۶ تا ۸ هفته طول می‌کشد که ابروها مجدد شروع به رشد کنند اما بسیار پیش می‌آید که دوست داریم ابروها زودتر پر شوند و موهای آن سریع‌تر رشد کنند، در این مواقع استفاده از راه‌ حل‌های طبیعی شاید مطمئن‌ترین کار باشد. البته باید قبل از استفاده از این را‌ه‌ حل‌ها مطمئن باشیم که کم شدن موها به‌دلیل بیماری و مشکل خاصی نیست.

در ادامه مطلب راهکارهای مهم و تاثیرگذاری برای پرپشت کردن و ترمیم ابرو برای شما ارائه شده

آموزش تصویری فارسی تری دی مکس (3D max)

دانلود قسمت اول:  (لینک مستقیم) - (لینک غیرمستقیم)

دانلود قسمت دوم:  (لینک مستقیم) - (لینک غیرمستقیم)

رمز: www.naghshe-negar.ir  -     www.farsicad.com  (حتماً با حروف کوچک تایپ شود)

در صورت باز نشدن فایل،ویدئوی زیر را جهت راهنما دانلود کنید.

نسخه 32 بیتی

نسخه 64 بیتی

چگونه یک مبلمان خوب انتخاب کنیم؟

انتخاب مبلمان خوب صرفاً انتخاب یک طرح زیبا با پارچه هایی جذاب و رنگارنگ نیست ؛بلکه انتخابی است حساس که برای انجام آن باید فاکتورهای زیادی را مد نظر قرار داد. فاکتورهایی که نه تنها شامل خصوصیات و استانداردهای مبلمان می شوند، بلکه به ارتباط مبلمان با فضایی که در آن قرار می گیرد نیز،می پردازد. در این مقاله سعی شده که به شما دستورالعمل های کلیدی داده شود تا با کمک آنها بتوانید در کنار محدودیت ها، بهترین انتخاب را داشته باشید:

 

طراحی داخلی آپارتمان، نورپردازی ویژه در طراحی داخلی

در طراحی داخلی، نورپردازی اصل بسیار مهمی است. نورپردازی، سبب بهتر دیده شدن کار خواهد شد و زیبایی طراحی را دو چندان می کند. استفاده از نورهای مخفی، در طراحی داخلی آپارتمان ها امروزه بسیار رایج است. در این پست قصد بررسی طراحی داخلی سه آپارتمان را داریم که از نظر نورپردازی بسیار غنی هستند و نورپردازی تبدیل به یک شاخصه در طراحی آنها شده است. استفاده از نورهای مخفی در دیوار، کف و سقف نکاتی هستند که قصد بررسی آنها را خواهیم داشت و صرفنظر از اینکه این آپارتمان ها کار کدام گروه معماری و طراحی هستند و در کجا قرار گرفته اند، طراحی داخلی این سه آپارتمان را بررسی خواهیم کرد. در طراحی داخلی خود از این تجربیات استفاده کنید.

دیافراگم: عکس‌های خیره کننده‌‌ای که معتبرترین جوایز عکاسی 2014 را درو کردند

امسال بیش از 18,000 تصویر، به مسابقه‌ی عکاسی "عکس مسافرتی نشنال جنوگرافیک" ارسال شدند که از مناظر چشم نواز و تماشایی در گوشه و کنار جهان گرفته شده بودند. هر ساله از چشم انداز کویر گرفته تا یخچال‌های باشکوه  و حتی فرهنگ و آداب و سنن ملل در گوشه و کنار جهان، همه و همه در قالب مسابقات عکاسی به تصویر کشیده می‌شوند.
مسابقات عکاسی همواره توجهات زیادی را معطوف خود کرده و شوق و ذوق زیادی در میان عکاسان، از آماتور گرفته تا حرفه‌ای، بر پا می‌کنند. در واقع داشتن اندکی ذوق، کمی پشتکار و البته یک دوربین معمولی برای تبدیل شدن یک انسان مشتاق، به عکاسی دست کم آماتور، کفایت می‌کند. در اغلب این مسابقات، برگزارکنندگان  با گنجاندن بخش آزاد، زمینه‌ی شرکت اقشار مختلف جامعه را فراهم کرده، و یک موقعیت منحصر بفرد را در اختیار تک تک آنها قرار می‌دهند.

در این مطلب به سراغ معتبرترین مسابقات برگزار شده در سال 2014 رفته و برندگان آنها را به شما معرفی می‌کنیم. عکس‌هایی که به لطف موقیعت‌سنجی دقیق و ذوق و مهارت عکاس‌شان، موفق به دریافت جوایز معروف بین‌المللی شدند.

مسابقه‌ی عکس مسافرتی نشنال جئوگرافیک (National Geographic Traveler)

جایزه‌ی نخست این رقابت به مارکو کروسک ( Marco Korosec) تعلق گرفت، که با عکسی از شکل گیری گردبادی عظیم برفراز دشت‌های شرق کلرادو در این مسابقه شرکت کرده بود.

دن وسترگرن (Dan Westergren)، مسئول برگزاری این رقابت در مورد این تصویر چنین می‌گوید:

آن چیزی که این عکس را تا این اندازه جالب توجه و تماشایی کرده، وضعیت این ابرگردباد است،  در مقابل می‌توان گفت باقی اجزای تصویر کاملاً معمولی هستند. نمای کلی این ابرگردباد که شبیه به یک سفینه‌ی فضایی غول پیکر است، تأثیر خود را بی هیچ بخشش و به شکلی نمادین بر تمامیت کل تصویر تحمیل کرده است. گویی این جارو برقی عظیم‌الجثه، همه چیز را به درون خود می‌مکد. کشش غیرقابل هضم این عکس، بیننده را وادار می‌کند بارها و بارها نگاهش را به سوی آن برگرداند.
 

معماری جدید زاها حدید در کامبوج

زاها حدید معمار برجسته، اخیراً از طرح جدید خود برای سازه‌ای که قرار است در شهر پنوم پن در کشور کامبوج ساخته شود، رونمایی کرده است. این بنا از سویی هم فرهنگ غنی این کشور را معرفی نموده و از طرف دیگر باز تعریفی از سبک طراحی سنتی این کشور و حرکت آن به سمت معماری مدرن امروزی، ارائه خواهد داد.
این سازه‌ی جالب توجه که انستیتو "Sleuk Mith" نام دارد، قرار است در پایتخت کامبوج ساخته شده و بازتاب دهنده‌ی گوشه‌ای نه چندان خوشایند از تاریخ این کشور باشد، اما در عین حال انعکاسی از آینده درخشان‌تری که پیش روی مردمان این دیار است، نیز خواهد بود.

کلکسیون مبلمان Nuvola از شرکت Gervasoni

این مبلمان عالی است. من عاشق این مبل راحت دنج نرم از شرکت  Gervasoni هستم. کلکسیون Nuvola شامل یک سری مبل و راحتی است که از فریم چوب طبیعی و فوم polyurethane با چگالی های مختلف تشکیل شده است و لایه ی بعدی آن با الیاف پلی استر رویه دوزی شده است. تمام این لایه ها قابل باز شدن و شستن هستند. با آرل همراه باشید.
می توانید تصور کنید که از یک روز سخت از مدرسه، محل و هر جایی که استرس زا است به خانه بیایید و بر روی این مبل بنشینید، پاهایتان را دراز نمایید تا جایی که بیهوش شوید و وقتی که بیدار شدید، بفهمید که وقت شام گذشته و وقت خواب است. آن موقع است که متوجه خواهید شد چرت زدن چه لذتی دارد.
من کل این این کلکسیون را میخواهم. دوست دارم که نصف آن خاکستری و نصف آن آبی باشد. اصلا چرا باید تلویزیون مرکز اتاق نشیمن من باشد؟ آن هم زمانی که فقط قصد نشستن و استراحت داریم.
در مجموع این ست مبلمان خیلی دعوت کننده، دنج و البته خیلی هم گران است.

عکس بیشتر در ادامه مطلب...

زیباترین ساختمان های جهان

یک خبرگزاری انگلیسی در گزارشی زیباترین ساختمان ها را لحاظ معماری و نوع ساخت معرفی کرده است.

به گزارش روزگار نو، گرچه به طور قطعی نمیتوان این گزارش را تایید کرد اما بالاخره با پارامترهایی که این خبرگزاری داشته 20 ساختمان زیبای دنیا معرفی شده اند که در این میان یک ساختمان بر مبنای معماری اسلامی است نیز به چشم می خورد.

برای بازدید از مطلب به ادامه مطلب بروید

20 - برج شارد در اندن

19 - ساختمان چاتسورس در انگلستان

۲۰ نکته برای بهره وری بیشتر از سرویس پست الکترونیک

این روزها، چه دوست داشته باشید و چه نداشته باشید، سرویس پست الکترونیک (Email)، یک راه استاندارد برای برقراری ارتباط می باشد و اگر هر شغلی داشته باشید قطعا در روز قسمتی از اوقات خود را برای این سرویس اختصاص می دهید (البته نه در ایران!). اگر این چنین است، پس یادگیری نکته های مهم کار با این سرویس نیز مهم می شود. زیرا هم باعث کاهش هزینه ها و هم بازدهی بیشتر در زمان کمتر می شود. در ادامه مقاله، به ۲۰ نکته مهم برای سودمندتر کردن استفاده از این سرویس را (در دو قسمت) برای شما شرح می دهیم.

نگران منی

نگران منی که نگیره دلم واسه دیدن تو داره میره دلم
نگران منی مثل بچگیا تو خوت می دونی من ازت چی می خوام
مگه میشه باشی و تنها بمونم محاله بذاری محاله بتونم
دلم دیگه دلتنگیاش بی شماره هنوزم به جز تو کسی رو نداره
عوض می کنی زندگیم و تو یادم دادی عاشقیم رو
تو رو تا ته خاطراتم کشیدم به زیبایی تو کسی رو ندیدم
نگو دیگه آب از سر من گذشته مگه جز تو کی سر نوشت و نوشته
تحمل نداره نباشی دلی که تو تنها خداشی