تو میدانی ...

تو می دانی
حتی اگر در کنارم نشسته باشی
باز هم دلتنگ تو ام !

حالا ببین
.
.
.
« نبودنت »
با من چه می کند !

ورزش و بیماری آلزایمر

ورزش سبب کاهش سرعت پیشرفورزش و آلزایمر و فراموشی ت ناتوانایی های فیزیکی مرتبط با آلزایمر شده و احتمال بستری در بیمارستان یا انتقال افراد به مراکز نگه داری سالمندان را کاهش می دهد.

مزایای ورزش در افراد مبتلا به آلزایمر

ویتامین (ث)

ویتامین ث به حفظ سلامتی بافت های بدن، شکل گیری سیستم ایمنی قوی بدن انسان و همچنین به جذب آهن کمک می کند. به واسطه تقویت سستم ایمنی بدن، ویتامین ث برای پیشگیری و مقابله با سرماخوردگی گزینه ای مناسب محسوب می شود.

میزان مصرف توصیه شده ویتامین ث برای بانوان بزرگسال 75 میلی گرم در روز و برای مردان بزرگسال 90 میلی گرم است. برای تامین ویتامین ث مورد نیاز خود می توانید مواد غذایی زیر را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید.

نکاتی مهم در مورد بیماریهای قلبی

مواظب قلبتان باشید

 

مهمترین علت پیدایش بیماری های قلبی، تصلب شرایین می باشد. تصلب شرایین سبب می شود که سرخرگ های گوناگونی که به سمت های مختلف بدن خون می رسانند، به تدریج سخت و تنگ گردند و توانایی آنها برای انتقال اکسیژن و مواد غذایی به سلول های بدن کاهش یابد.

زیبا ترین مساجد جهان

مسجد کریستالی- مالزی




 
مسجد شیخ زاید کبیر در ابوظبی

خلق ساختمان "Opus" توسط «زاها حدید »

همانطور که می دانیم هدف و راهکار این طرح جامع در خلق یک اثر بزرگ تاریخی ایجاد تغییر و تحول در بافت شهری دبی است. طرح مجموعه بناهای بی نظیر و اتصال آنها به خیابانها و سکوهای کم ارتفاع همراه با گذرگاهی آبی، موجب شده تا این طرح جامع مجموعه ای کاملا جدید و یکپارچه را بوجود آورده و دبی را به یک خلیج کوچک تجاری تبدیل کند. 

واضح است این طرح جامع از ابتدا شیوه ای منسجم و منحصر به فرد را دنبال می کند. همانگونه که ما نیز در تحقیقات خود همیشه در صدد حفظ این دو اصل مهم در اجرای کلیه طرح های خود هستیم تا بتوانیم فضاهایی خاص، متنوع و تغییر پذیر را در یک پروژه ارائه دهیم. رعایت این دو اصل مهم در این دستاورد جدید هنر معماری در آثاری چون " Burj Dubi" و "Signature Towers"به وضوح نمایان است.

ارتباط استفاده از گوش راست و چپ در مکالمه تلفنی و نیمکره های غالب مغز

می دانید که مغز انسان از دو نیمکره راست و چپ تشکیل شده و در هر کدام از ما معمولا یکی از این نیمکره ها غالب به حساب می آید.

جالب است بدانید که در حدود ۹۰ درصد جامعه نیمکره چپ بخش غالب به حساب می آید و به همین خاطر است که تعداد افراد راست دست بسیار بیشتر از چپ دست ها است. هر کدام از نیمکره های مغزی در واقع کنترل بدن را در سمت مقابل به عهده دارند و به همین خاطر است که در افراد راست دست، معمولا این نیمکره سمت چپ است که بخش غالب به حساب می آید.

اما موضوع به این سادگی ها هم نیست و در واقع اینطور نیست که در هر انسان یک نیمکره کاملا غالب به حساب بیاید. و در برخی مهارت ها نیمکره مقابل نقش غالب را بازی می کند.

حالا یک روش جدید پیدا شده که به سادگی نشان می دهد در ما کدام نیمکره مغز، غالب به حساب می آید و آن تلفن همراه مان است.

نتایج یک بررسی در دانشگاه دیترویت نشان داده که اگر هنگام مکالمه تلفنی، از گوش چپ استفاده می کنید، به این معنی است که در شما نیمکره راست مغزی غالب است و اگر هنگام مکالمه از گوش راست استفاده می کنید باید بدانید که در شما نیمکره چپ غالب به حساب می آید.

جالب است که محققان متوجه شده اند اکثر مردم راست دست، حتی زمانی که می خواهند چیزی را یادداشت کنند باز هم تلفن را روی گوش سمت راستشان نگه می دارند و در واقع همین مشاهده بوده که سبب انجام این تحقیق و کشف جدید شده است.

فواید معماری :)

دومین پستمم درمورد رشته تحصیلم میذارم ...


1.معماری رد زمان است بر فضا .
2.معماری عامل بر سجود است.
3.معماری هنر بیان واقعیت هاست.
4.معماری احساس دوست داشتن زیبایی هاست.
5.معماری موسیقی منجمد لحظه های زندگی ست.
6.معماری بیان دنیای زیستن است.
7.معماری پایه و اساس حفظ محیط زیست است.
8.معماری تکامل ادمیت بر روح و جسم است.
9. معماری آلایش زیر فضاهای زیست محیطی ست.
10.معماری تکرار طبیعت خداست.
11.معماری رابطه ی بین خلق و آفرینش انسان و خداست.
12.معماری الفبای زندگی آدمیست.
13.معماری ریاضی منجمد اعداد در جامعه است.
14.معماری ابزار رابطه بین انسان و طبیعت است .
15.معماری نهایت تکامل وجود است.
16. معماری ابزار ارتباط بین انسان و خداست.
17.معماری آغاز وجود و سر انجام وجود آدمیت است.
18.معماری الگوی سجود در مقابل حق است .
19.معماری بیان تصویر زندگی هاست.
20.معماری آرایش پر اعتبار بشر است.
21. معماری ریتم حرکت بشر در طول زندگی ست.
22.معماری بیان لحظه ها ینو و تکرار لحظه های از پیش مشخص است.
23.معماری آفرینش فضا ،متناسب با انسان و نیازهای اوست.
24.معماری خط حرکت انسانهاست.
25.معماری الگوی ساختار زندگی ست.
26.معماری تکرار لحظه های با خود در خود بودن است.
 

زمزمه عشق

اولین پستم رو به عشقم تقدیم میکنم ...


 صبح یعنی
مست صدای تو

ظهر یعنی
انتظار تو

عصر یعنی
دلتنگم برای تو

شب یعنی
یـــاد تو

و تــــو یعنی تمام لحظه لحظه های من !!